Пищевые продукты и витамины, которые мы употребляем, оказывают непосредственное влияние (как позитивное, так и негативное) на жизнедеятельность всего организма, и особенно на работу нашего мозга.
Показан пациентам пенсионного возраста, так как улучшает мозговое кровообращение, обмен веществ, поддерживает нервную систему и интеллект.
Источником витамина С являются цитрусовые (апельсины, грейпфруты), дыни, ананас, клубника и другие ягоды, а также овощи:
Кроме этого, для полноценной работы мозга, требуются следующие витамины:
В этом случае рекомендуется обратиться к лечащему врачу и попросить его подобрать оптимальный витаминный комплекс или пищевую добавку.
БАД можно использовать в качестве профилактического средства или в комплексе с другими препаратами.
«Солгар Неронутриентс» обладает широким спектром действия, его можно принимать для оздоровления организма в целом.
Стимулирует энергию и способствует нормальному функционированию нервной системы
Доступ к чату заблокирован за нарушение правил. Вы сможете вновь принимать участие через: ∞.
Статьи ⧽ Здоровый образ жизни ⧽ Правильное питание ⧽ Витамины для мозга: питание для улучшения работы мозга и памяти
Благотворный эффект заметен в отношении так называемой рабочей памяти, благодаря которой человек удерживает в уме небольшие объемы информации, необходимой для обдумывания и анализа в короткий промежуток времени.
При недостатке этих витаминов и минералов может наблюдаться снижение концентрации, забывчивость, а также другие проблемы с памятью и работой нервной системы.
Дефицит витаминов – актуальная витамины для мозга проблема, которая сильно усложняет жизнь.
Многие БАДы изготавливаются на основе природных компонентов – трав и плодов. К распространенным относятся: